著作者

酒井慎太郎／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2025年1月

ISBNコード

978-4-299-06334-2
(4-299-06334-1)

頁数・縦

７９Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

つらい「腰痛」と気になる「ねこ背」は、たった１０秒から効く「胸椎伸ばし」で解決！　胸椎（きょうつい）とは、１２個の骨で構成される背骨の一部のことで、背骨にしなやかさをもたらし、クッションのように動いて体を守ってくれる重要な部分。体の芯である胸椎を伸ばし、ケアをするだけで、つらい痛みから解放され、毎日が快調になっていきます。関節の「ロッキング」を外すことで、日々の不調がみるみる消えていきます！

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